A little bit of heaven
Oj dagarna, veckorna och månaderna bara springer förbi. Redan söndag och ångesten och stressen kryper fram. Blev en lugn fredag och en aning mindre lugn lördag då festligheterna satte igång ute på eon där jag och Linda halsade tills magarna stud ut en meter extra. Sedan fortsatte vi kvällen hos mig med ett gäng innan vi delade på oss och jag hamnade på Svenssons för att sedan dra mig mot Oscar och invito innan jag vände klackarna hemmåt där det natten slutade med SATC och Safina som nattligt sällskap. Den här dagen har dock varit en rent ut sagt skitdag. Skitseg och skittråkig. Till slut tog vi oss ner på jacks Men det var inte mycket roligare där så då blev det daltons där det också var tråkigt och även memento var tråkigt. Får nog skylla på trötthet och att jag drack vatten. Men nu är jag iaf nerbäddad med datorn på magen och redo att se en film istället och låter mina kompanjoner fortsätta kvällen på memento. Så tack och godnatt säger jag från en härlig säng. Adjö!
SATC
Då ska jag äntligen inviga denna som jag fick i julklapp. Hållt mig alldeles för länge! Men nu är det dags!
Ketos
Usch vilken onyttig dag. Men men har rört på mig mycket iaf!
Var ju på ego tidigare ikväll och det var tänkt att jag skulle gå på aerobics. Eh ja.. Verkligen ingenting för mig. Var tvungen att lämna efter drygt en kvart och körde lite kort på bandet innan jag gick vidare mot det roliga, maskinerna. Kände dock att min kropp var helt slut men kämpade på med lår och mage. Imorgon blir det mer fokus på maten och lite vila från träningen hade jag tänkt. Möjligtvis att det blir en promenad och bröst och kanske lite armar. Haha kanske blir lite träning endå. Men som sagt, framförallt fokus på kosten. Måste verkligen skärpa mig med kolhydraterna så jag kommer in i ketos som det så fint heter. Orkar dock inte förklara vad det är för de som inte vet, men kort och gott så är det ett "tillstånd" man hamnar i då man äter "lågkolhysratskost"!
Nä kanske dags att börja bädda ner sig själv och ta igen förra nattens förlorade sömn. Om man nu kan uttrycka sig så. Godnatt!
Shape up
Ja som sagt är jag igång. Gårdagen gick mycket bra som sagt. Räknar ju kalorier via shape up (ja, en app till telefonen, men tror den finns som hemsida också). Så där lägger jag helt in vad jag ätit och även min träning. Riktigt roligt faktiskt. Man börjar alltså med att skriva in nuvarande vikt och målvikt samt hur mycket man vill gå ner per vecka. Självklart måste det vara realistiskt också och jag personligen har på 1 kilo i veckan och redan då måste jag äta ett underskott av vad som är bra. Så det här rekommenderar jag starkt att gå in och kolla på om ni känner att ni blivit som en annan, en riktig soffpotatis eller helt enkelt bara vill shape up lite! Dock var det inte lika roligt idag då jag uppnått nästan hela mitt intag genom frukosten. Tur jag ska träna en massa så jag inte behöver svälta resten av dagen. Jaja, ni får se för Er själva om ni är intresserade
gårdagens sammanfattning av träning och kost:
jämfört med dagens start:
ingen höjdare med tanke på att jag inte ska äta mer än 20 g kolhydrater per dag heller. men som sagt tur att jag både ska träna och har snart tvättat färdigt vilket är lika med spring i över 70 trappor har jag nu kommit fram till.
jämfört med dagens start:
ingen höjdare med tanke på att jag inte ska äta mer än 20 g kolhydrater per dag heller. men som sagt tur att jag både ska träna och har snart tvättat färdigt vilket är lika med spring i över 70 trappor har jag nu kommit fram till.
Pumpa
Ja just. Har nu kommit igång med kost och träning.. Visst hade en unnarhelg men det gjorde mig bara mer motiverad. Körde ett hårt pass på gymmet och väntas inte kunna röra på mig på några dagar nu. Men imorgon ska jag inte ligga på latsidan utan upp åtta för lite ärenden sedan tvätta vilket innebär 12 trappor per maskin eftersom tvättstugan är i ett "torn" i huset bredvid. Sedan på kvällen väntas ett aerobicspass på ego följt av lite gym. Ja aerobics är väl kanske inte riktigt min grej men ibland får man väl helt enkelt ge med sig!
Men nu ska jag återgå till att slötitta lite på dator och tv innan det är dags att bädda ner sig. Har en känsla av att det kommer bli en lång dag imorgon! Godnatt!
Ett gott skratt förlänger livet!
Hahahahhha och det är precis vad jag får varje dag nu för tiden.
Så det så
man slutar fan aldrig förvånas
om det är nu är sant vill säga
det vet man ju aldrig heller nu för tiden
biten i ansiktet - det var någonting nytt
jajjemen. har blivit biten i ansiktet. eller mer skaffad av ett par framtänder. så nu har jag ett svullet blåmärke på näsbenet mellan ögonen. haha. även om det gör ont så är det egentligen hur komiskt som helst. annars tog jag mig nyss en dusch och hittade några små blåmärken här och var. så jag är lite smått mörbultad efter denna veckan kan man säga...
Så efter en vecka full av hemtenta-skrivning, sena kvällar på jacks, väldigt mycket öl blåmärken, botmärken, två utgångar, en tripp till järvsö och middag + yatsy på jacks ser jag nu fram emot en vecka med bra kost och träning.
Kom hem för ett litet tag sedan efter att ha åkt lite bil med safina och Linda och tänkte nu slå på antingen nån serie eller en film innan det är dags att sova. klockan är ställd på 08.00 så egentligen borde jag redan ha somnat. men men. Ska iaf till vårdcetralen klockan nio. orkar egentligen inte, men det måste ju göras.
sedan ska jag ta tag i städningen. usch vad äckligt det är här. hua! Men imorgon ska jag ta tag i det. få ordning på sovrummet och det äckliga diskberget ska bort!
sådetså!
godnatt
Så efter en vecka full av hemtenta-skrivning, sena kvällar på jacks, väldigt mycket öl blåmärken, botmärken, två utgångar, en tripp till järvsö och middag + yatsy på jacks ser jag nu fram emot en vecka med bra kost och träning.
Kom hem för ett litet tag sedan efter att ha åkt lite bil med safina och Linda och tänkte nu slå på antingen nån serie eller en film innan det är dags att sova. klockan är ställd på 08.00 så egentligen borde jag redan ha somnat. men men. Ska iaf till vårdcetralen klockan nio. orkar egentligen inte, men det måste ju göras.
sedan ska jag ta tag i städningen. usch vad äckligt det är här. hua! Men imorgon ska jag ta tag i det. få ordning på sovrummet och det äckliga diskberget ska bort!
sådetså!
godnatt
i have to let go of your hand
,,
trevlig lördag
worki worki nu för mig del
hey ya
åh, kan inte sluta lyssna. Amanda .. nu ska vi se vad hon heter mer.. Amanda Fondell. Med i Idol. Jag sitter här i soffan och tar det lugnt innan jobbet och kollarpå idol-reprisen och där dyker hon upp, och sjunger en låt som jag tycker är grymt bra och har lyssnar på i många olika versioner men det här slog allt. rakt in i hjärtat. det bästa på länge faktiskt. går att lyssna på på www.tv4.se/idol . riktigt riktigt bra!
Ska snart fortsätta att vika kläder som jag påbärjade för en stund sedan, men det är ju så fruktansvärt tråkigt. Men de måste göras, det går inte ens att ta sig in i mitt sovrum efter att min kära sambo flyttade in och alla minda "förråds"- och skönetsprylar fick förflyttas till mitt sovrum. och tiden går alltid för fort, det räcker verkligen inte till. och om två timmar ska jag jobba igen. Men imorgon ska jag äntligen få gå ut och roa mig. Nu upprepar jag säkerligen allt jag nämnde i gårdagens inlägg, men vet ni vad? Det skiter jag fullständigt i!! :D
Måste bara tillägga, fan vad underbart det är att känna sig glad. Och lycklig. att må bra. Och just precis så tänker och känner jag varje dag numera. Sitter bara och ler..
Nä, lite nytta innan jobbet. ha det fint!
Ska snart fortsätta att vika kläder som jag påbärjade för en stund sedan, men det är ju så fruktansvärt tråkigt. Men de måste göras, det går inte ens att ta sig in i mitt sovrum efter att min kära sambo flyttade in och alla minda "förråds"- och skönetsprylar fick förflyttas till mitt sovrum. och tiden går alltid för fort, det räcker verkligen inte till. och om två timmar ska jag jobba igen. Men imorgon ska jag äntligen få gå ut och roa mig. Nu upprepar jag säkerligen allt jag nämnde i gårdagens inlägg, men vet ni vad? Det skiter jag fullständigt i!! :D
Måste bara tillägga, fan vad underbart det är att känna sig glad. Och lycklig. att må bra. Och just precis så tänker och känner jag varje dag numera. Sitter bara och ler..
Nä, lite nytta innan jobbet. ha det fint!
work work
japp, då var det snart dags för jobb då. har öppning och vet knappt vad jag ska göra, men det löser sig. det gör det ju alltid! Carlingsfest ikväll så blir nog roligt kan jag tänka mig. är dock jättetrött och har ont i min djävulstand. så det blir till att gå på ipren ikväll, om det inte blir lite lindrigare av sig själv.
imorgon är det jobb som gäller igen, samma tider, 19-04. känner egentligen för att köra sisådär 3 dygn i soffan med massor med filmer, men det får bli en annan gång! Här ska tjänas lite extra slantar och så får jag se fram emot söndag istället då vi har nån slags krogfest? personalfest? ja, jag är helt enkelt inte så insatt, men får nog veta mer om det ikväll. Så det ser jag fram emot.
nu ska jag snart klä på mig och börja vandra men först ska jag sätta mig bekvämt i soffan och bara ha det bra.
hoppas ni andra får en trevligt fredag? lördag? ja, dagvild är jag också. har haft lördag hela dagen. ringde mamma och undrade va sjutton hon jobbade för. tydligen är det bara fredag idag. så som sagt, ha en trevlig fredag!
imorgon är det jobb som gäller igen, samma tider, 19-04. känner egentligen för att köra sisådär 3 dygn i soffan med massor med filmer, men det får bli en annan gång! Här ska tjänas lite extra slantar och så får jag se fram emot söndag istället då vi har nån slags krogfest? personalfest? ja, jag är helt enkelt inte så insatt, men får nog veta mer om det ikväll. Så det ser jag fram emot.
nu ska jag snart klä på mig och börja vandra men först ska jag sätta mig bekvämt i soffan och bara ha det bra.
hoppas ni andra får en trevligt fredag? lördag? ja, dagvild är jag också. har haft lördag hela dagen. ringde mamma och undrade va sjutton hon jobbade för. tydligen är det bara fredag idag. så som sagt, ha en trevlig fredag!
ZzzZzzzzz
mår bara sämre och sämre i kroppen. idag har verkligen varit en pina på skolan. tog bussen 05.00 mot ö-vik för att hålla föredrag inför klassen, vilket gick bra även om jag hatar det och skakade som ett asplöv. Hade nog gått en hel del bättre om jag faktiskt hade mått bra. Och det syntes tydligen också att man inte var på topp.
Kom hem vid kvart i sex och slängde av mig kläderna och totaldäckade i sängen. Hann dock vara duktig och ställde klockan på åtta så jag kan sova inatt också. Sedan hade jag ju inte ätit någonting sedan tolv så nu sitter jag och kikar på idol och har just slängt i mig pasta med kallrökt lax och italiensk ostsås. Kan ju dock erkänna att det var micromat och inte alls lika gott som det låter.
Nu vill jag bara dra mig mot sängen igen och lägga mig och hoppas på en god natts sömn. som jag hoppas på alla andra nätter ocksp men aldrig lyckas få. drygt 45 minuters sömn fick jag inatt och har därmed haft väldigt svårt med en heldag på skolan. men det var bara att bita ihop och grymt skönt var det när jag väl kom hem!
Men, tips mot sömnproblem är det bara slänga över mig. för det här går snart inte. och inte vill vi väl att jag ska kollapsa eller? nej nej. så HJÄLP TACK!
Kom hem vid kvart i sex och slängde av mig kläderna och totaldäckade i sängen. Hann dock vara duktig och ställde klockan på åtta så jag kan sova inatt också. Sedan hade jag ju inte ätit någonting sedan tolv så nu sitter jag och kikar på idol och har just slängt i mig pasta med kallrökt lax och italiensk ostsås. Kan ju dock erkänna att det var micromat och inte alls lika gott som det låter.
Nu vill jag bara dra mig mot sängen igen och lägga mig och hoppas på en god natts sömn. som jag hoppas på alla andra nätter ocksp men aldrig lyckas få. drygt 45 minuters sömn fick jag inatt och har därmed haft väldigt svårt med en heldag på skolan. men det var bara att bita ihop och grymt skönt var det när jag väl kom hem!
Men, tips mot sömnproblem är det bara slänga över mig. för det här går snart inte. och inte vill vi väl att jag ska kollapsa eller? nej nej. så HJÄLP TACK!
nått annat än det där
Sitter och lyssnar igenom Melissa Horns nya album. Jag kan inte låta bli att älska henne. Ibland kan jag tro att hennes texter handlar om mig och mitt liv. Men för en gångs skull kan jag lyssna och känna att det inte är nutid, det är dåtid.
Jag har senaste dagarna tänkt på vad långt jag kommit. I mig själv. För första gången på länge ser jag toppen. Den är ljus och den är glad. Endå vet jag ingenting. Framtiden är oklar men jag bara ler. Jag har påbörjat en utbildning jag inte alls är 100 på men vill ge en chans och än så länge känns det jättebra, om drygt en månad påbörjar jag en till, den är jag dock helt säker på. till hundra. och jätteglad att jag har möjlighet att gå. jag har börjat tänka och se saker på andra sätt. kanske faktiskt insett hur saker och ting varit och det känns hur bra som helst. möjligtvis en aning sorgligt, men inte på samma sätt som förr. sorgligt på ett sätt som går att hantera, bearbeta och gå vidare från. så nu tar jag nya tag, och blickar frammåt. njuter av allt man faktiskt ska njuta av och inte bara se det som tynger mig. så nu kör jag, allt in! ...skämt och sido, men fan vad bra allt ska bli!
Jag har senaste dagarna tänkt på vad långt jag kommit. I mig själv. För första gången på länge ser jag toppen. Den är ljus och den är glad. Endå vet jag ingenting. Framtiden är oklar men jag bara ler. Jag har påbörjat en utbildning jag inte alls är 100 på men vill ge en chans och än så länge känns det jättebra, om drygt en månad påbörjar jag en till, den är jag dock helt säker på. till hundra. och jätteglad att jag har möjlighet att gå. jag har börjat tänka och se saker på andra sätt. kanske faktiskt insett hur saker och ting varit och det känns hur bra som helst. möjligtvis en aning sorgligt, men inte på samma sätt som förr. sorgligt på ett sätt som går att hantera, bearbeta och gå vidare från. så nu tar jag nya tag, och blickar frammåt. njuter av allt man faktiskt ska njuta av och inte bara se det som tynger mig. så nu kör jag, allt in! ...skämt och sido, men fan vad bra allt ska bli!
deep sleep
Kom nyss hem från en dag i ö-vik. Känns som om min kropp snart kommer lägga av, helt och hållet. Har känts så ett tag nu och det känns inge bra alls. Vet ju att det beror på min grymt dåliga sömn som aldrig blir bättre. Och jag vägrar stoppa i mig tabletter för det. Har inte sovit ordentligt en natt sedan jag var i stockholm med familjen i juli, och innan det var det när jag bodde hemma några veckor i februari. Kanske jag behöver ma & pas närhet? haha! Nä skämt och sido, hjärnan går på högvarv och börjar lugna ner sig först vid fyrasnåret. Ingen bra kombination när man då och då under veckorna ska sätta sig på en buss klockan 05.00 för att åka på föreläsningar och sminarium. Känns lite som man går runt i en gummivärld och vet knappt vad som är verkligt eller inte.
Men så idag på bussen på väg upp till lilla ö-vik igen satt jag och läste lite bloggar och så fick jag syn på ett inlägg om denna:
och vart ju genast nyfiken. Särskillt när jag läste att personen i fråga hade sovit extra gott och somnat på stört. Mer hann jag inte läsa. Så självklart som den googlefantast jag är åkte datorn fram nu för att söka lite mer om produkten och verkar ju faktiskt som om den funkar riktigt bra. Sedan är ju trots det lite skeptisk men tror faktiskt att det är värt ett försök. jag menar.. jag kan ju inte sova sämre än jag redan gör. Så, så fort jag har vägarna förbi body shop och minnet på plats så ska den inhandlas och förhoppningsvis ska jag lyckas sova sååååå gott en heeeel natt. SÅ DET SÅ!
Men så idag på bussen på väg upp till lilla ö-vik igen satt jag och läste lite bloggar och så fick jag syn på ett inlägg om denna:
och vart ju genast nyfiken. Särskillt när jag läste att personen i fråga hade sovit extra gott och somnat på stört. Mer hann jag inte läsa. Så självklart som den googlefantast jag är åkte datorn fram nu för att söka lite mer om produkten och verkar ju faktiskt som om den funkar riktigt bra. Sedan är ju trots det lite skeptisk men tror faktiskt att det är värt ett försök. jag menar.. jag kan ju inte sova sämre än jag redan gör. Så, så fort jag har vägarna förbi body shop och minnet på plats så ska den inhandlas och förhoppningsvis ska jag lyckas sova sååååå gott en heeeel natt. SÅ DET SÅ!
pumpa pumpa
ö-vik - sundsvall, ö-vik - sundsvall, ö-vik - sundsvall. Börjar blir vääääldigt långtråkigt på dessa bussar.
Men imorgon är det dags igen. idag åkte jag dit helt i onödan bara för att diskutera en tidning i ungefär fem minuter. hade behövt en lång sovmorgon men nä nästan 6 timmar på en buss fick det bli iställt.
Imorgon ska jag dock göra lite nytta när jag endå ska dit, vi ska göra klart grupparbetet som sedan ska redovisas på torsdag. Är självklart skitnervös eftersom det värsta jag vet är att prata inför massa folk sådär. usch tvi och blä! Men det kommer nog bra!
Och om jag lyckas få några timmars sömn inatt och inte kommer hem allt för sent imorgon tänkte jag faktiskt tvinga mig själv att gå på ego för lite styrketräning. Har varit borta döärifrån allt för länge nu igen och det känns inte alls bra. sp nu är det bara att kämpa sig dit två gånger så är man igång igen!
Så nu ska jag bara se klart filmen som går på tv innan jag ska gå och lägga mig och försöka sova.
så sov så gott
Men imorgon är det dags igen. idag åkte jag dit helt i onödan bara för att diskutera en tidning i ungefär fem minuter. hade behövt en lång sovmorgon men nä nästan 6 timmar på en buss fick det bli iställt.
Imorgon ska jag dock göra lite nytta när jag endå ska dit, vi ska göra klart grupparbetet som sedan ska redovisas på torsdag. Är självklart skitnervös eftersom det värsta jag vet är att prata inför massa folk sådär. usch tvi och blä! Men det kommer nog bra!
Och om jag lyckas få några timmars sömn inatt och inte kommer hem allt för sent imorgon tänkte jag faktiskt tvinga mig själv att gå på ego för lite styrketräning. Har varit borta döärifrån allt för länge nu igen och det känns inte alls bra. sp nu är det bara att kämpa sig dit två gånger så är man igång igen!
Så nu ska jag bara se klart filmen som går på tv innan jag ska gå och lägga mig och försöka sova.
så sov så gott
en månad kvar
Börjar känns lite smått hur paniken kryper på. Om exakt en månad börjar jag min make-up-artist utbildning. Det kanske är dags att börja förbereda sig och öva en aning innan. Har precis googlat runt lite efter folk som skrivit om utbildningen, och det verkar vara en hel del att göra under utbildningens gång, så jag hoppas mina SPA- studier ligger på samma nivå som nu, i fortsättningen. Annars kommer jag nog inte ha särskillt mycket tid över till annat. Men jag har ju själv valt att studera dubbelt och eftersom det är någonting som jag verkligen tycker är rolig så vet jag att det går.
Och nu ska jag äntligen sätta mig och läsa min tidning jag köpte i fredags på Make Up Store innan det är dags att lägga sig. Ska ju nämligen ta bussen imorgon bitti till ö-vik igen.
Och nu ska jag äntligen sätta mig och läsa min tidning jag köpte i fredags på Make Up Store innan det är dags att lägga sig. Ska ju nämligen ta bussen imorgon bitti till ö-vik igen.
...
ja.. fast nej
. synd om dig mest. inte mig
kan inget längre göra...
kom nför nära
. synd om dig mest. inte mig
kan inget längre göra...
kom nför nära
med blicken frammåt
efter relativt värdelös dag ser jag nu fram emot en kanonhelg!
Fredag imorgon, och den spenderas till att börja med på stan för att sedan röja det sista i lägenheten innan den blir fördrinkar innan middag på oscar med trevligt folk, följt av en utgång.
Lördag mår jag förhoppningsvis inte lika illa osm jag borde och är redo för ännu mer bravader. Men först ska jag spendera lite tid med familjen. Jag håller tummarna för en sväng till IKEA så jag kan handla lite klädförvaring och en hylla. Men vi får se vad det blir helt enkelt..
Nu tänkte jag iaf bara sitta här inlindad i min jättehärliga filt och glo runt lite innan jag ska försök sova bort min hemska huvudvärk.
tare lugnt!
Fredag imorgon, och den spenderas till att börja med på stan för att sedan röja det sista i lägenheten innan den blir fördrinkar innan middag på oscar med trevligt folk, följt av en utgång.
Lördag mår jag förhoppningsvis inte lika illa osm jag borde och är redo för ännu mer bravader. Men först ska jag spendera lite tid med familjen. Jag håller tummarna för en sväng till IKEA så jag kan handla lite klädförvaring och en hylla. Men vi får se vad det blir helt enkelt..
Nu tänkte jag iaf bara sitta här inlindad i min jättehärliga filt och glo runt lite innan jag ska försök sova bort min hemska huvudvärk.
tare lugnt!
I'm gonna give all my secrets away
vilken dålig dag jag har gjort den här dagen till. sovit länge, blev väckt av att vaktmästaren kom och skulle byta ut lite saker här hemma sedan känns det inte som om jag gjort någon nytta alls. Jag varken pluggat eller fått ordning här hemma. visserligen har jag fått lite gjort som kläder vikta och några lampor bytta och så, men det är inte mycket att hurra för. Borde sätta mig och plugga men motivationen är obefintlig! Men vet att gör jag det inte nu får jag sitta hela natten och stressa på. vilket dilemma!
Imorgon åker jag upp till -vik igen iaf, längtar inte! Men efter det kan jag slappna av och se fram emot en efterlängtad helg med massa roligare planer. och lön såklart! så blir nog en heldag på stan på fredag för att slänga lite pengar omkring sig! som jag längtar! men nu ska jag slita fram mina studier och sätta igång.
ha det fint gott folk
Imorgon åker jag upp till -vik igen iaf, längtar inte! Men efter det kan jag slappna av och se fram emot en efterlängtad helg med massa roligare planer. och lön såklart! så blir nog en heldag på stan på fredag för att slänga lite pengar omkring sig! som jag längtar! men nu ska jag slita fram mina studier och sätta igång.
ha det fint gott folk
