elinmarilynsvedin

det är jag verkligen!

 

jag har ett kanonjobb, fina vänner, en fin lägenhet och för första gången på väldigt väldigt länge en "livet är ganska bra endå"-känsla konstant hängandes över mig istället för känslan av smärta, sorg och otillräcklighet som så länge suttit som en aura runt mig och vad än possitivt som hände mig kunde det aldrig riktigt tränga sig igenom. Nu är istället så att de dåliga irriterande sakerna har svårt att rubba mina feelgoodkänsla, vilket är GRYMT!

 

som idag, jag är ledig, det är fantastiskt fint vårväder ute, eller ja det är nästan så man känner sommar. Jag tänker att jag ska vara duktig och boka tid på vårdcentralen för att kolla upp en sak. får en tid 10.30. Jajjemen kanon tänker jag då har jag nästan hela dagen på mig att ta vara på solen och endå känna att jag tagit tag i problemet! fantasiskt! sagt och gjort så var jag där 10.30 fick vänta 1,5 timme för att då få höra "ja, det låter ju som om du skulle behöva träffa en läkare" NÄHÄÄÄÄÄÄ?!?!?!?? vafan tror du jag suttit här och väntat för? För att jag hatar ledighet och solsken? idioti! Fick en tid ca en timme senare, och då var jag tillbaka 13.15 efter en snabb visit på jobbet, och det enda jäkla svar man får är "vi tror kanske, möjligtvis att du har urinvägsinfektion, du får recept på anitibiotika så får du boka en ny tid för att kolla upp ditt problem" Ja men high five på den! 14.30 var jag äntligen fri från vårdcentralen och inte ett jävle dugg klokare! 

mula antibiotika hit och dit för att nån idiot tror att man kanske har urinvägsinfektion vad är det för jävla påhitt. det blir inge av känner jag!! 

och samtidigt som jag självklart känner en viss frustation till att nästan hela min lediga dag spenderats på vårdcentralen så känner jag fortfarande glädje, även om jag denna gång inte har någon jävla aning om varför, så känns det sjukt bra! 

 

så nu ska jag (trots det fina vädret) lägga mig och se ett avsnitt vampire diaries innan mina kära snälla päron kommer hit och hjälper mig montera ihop köksbordet som väger ton innan det är dags att hitta på något skoj ikväll! För jag är ju faktiskt ledig även imorgon! Vilken ska bli så skönt, en ledig dag och inga planer! Med andra ord en perfekt dag att samla energi för kommande 9 jobbdagar! heja heja nu kör vi! :D

 

 

kan ju inte påstå att jag varit duktig i helgen direkt. visst blev de inge dålig mat, men vin och några päronsplit, även om de innehåller endast 55 kcal så är det ingen vidare känsla man har när man failar sådär. 

så det var bara att blicka frammåt och köra hårt idag! 

Så idag har jag varit riktigt duktig faktiskt. till lunch blev det en shake, och till "middag" klockan nio blev det 2 rågrut med ett ägg. utöver det har jag druckit 4 koppar te och några glas bubbelvatten. Och jag känner mig inte ens hungrig. Men dock väldigt trött. 

Nu väntar två lediga dagar och inget fusk hoppas jag, ska dock unna mig quesadillas imorgon, men då får jag se till att äta med måtta! Och det blir heller ingen shake till lunch imorgon då jag har kyckling som måste ätas upp innan den blir gammal. så lunchen får bestå av kyckling och broccoli, inte allt för kaloririkt! Ska även börja ta 1 synerlin om dagen. Så nu hoppas jag det ska hända grejer! 

 

Men nu blir det till att läsa lite motivarande bloggar innan det är läggdags! 

godnatt!

ja, då har det varit helg igen och det betyder bl.a. att jag inte skrivit här. 

 

helgen har iaf bestått av alkohol, pizza, golunch hos mormor och födelsedagsfika hos min kusin som fyllde 10. Så med andra ord en riktigt onyttig helg! Men igår vart det lite powewalk och promenad samt flera timmar på birsta, vilket även det kan räknas som motion! 

 

Och idag har jag nu varit och gymmat, och precis hällt i mig en proteinrik smoothie/dryck med ägg och grejer! 

 

Fick även precis ett samtal som fick mina mungipor att nästan spricka. Känns sååååå bra!! 

Så håll tummarna nu!!!

 

nä nu är det dags att fräscha till sig innan jag ska iväg med Issa och handla! 

 

..you just have to be there

träningspass 3 av 6 DONE!

börjar dock känna att jag kanske tagit mig vatten över huvudet. känner inte riktigt att min kropp hinner återhämta sig. Kanske inte så konstigt när jag gått från att inte träna alls till att köra riktigt hårt. Dock har det gått sjukt bra att dagar nu, men då har nu även kommit till en punkt där jag inte vet vad jag ska träna imorgon, ben var det tänkt, men jag känner att dom nog behöver få vila, och ett riktigt hårt armpass samt mage körde jag idag, så det kan jag inte heller köra på imorgon. Det som känns som mest lägligt är kondition, vilket jag HATAR, fy fan så tråkigt det är! Annat är det ju på sommaren när man kan springa i trappor, UTE, så man känner att man kommer någonstans! Men får nog bli det imorgon endå, samt lite rygg, för den har inte fått sig en så bra omgång som restenb av kroppen! 

 

Ja, så får det nog bli! Så nu ska jag varva ner efter träningspass följt av middag på J, ost korv och gurka och till det ett stort glas vatten, och en timmes surr hos Liza! Så natti natti! 

 

Även idag gjorde jag bra ifrån mig på gymmet. Fick även sällskap av Issa, vilken nog hjälpte mig, då hon är bra på att pusha mig när jag tror att jag inte orkar mer. Sedan körde jag ju främst ben idag och det är inte det roligaste jag vet. kanske för att jag inte har så många övningar för det än, men armar däremot, det är roligt det! Och det är det dags för igen imorgon! 

 

Har dock ätit väldigt mycket idag, eller ja, åtminstone efter träningen, dock höll jag mig helt och håller till lchf, och det är det viktigaste tycker jag. Sedan skyller jag mitt jätteätande idag på att jag storhandlade med Issa efter träningen, och när kylskåpet ser så där härligt fullt ut kan man ju inte låta bli att äta lite, samt att jag haft filmkväll och då vill man ju gotta sig också, så ost ost och ost fick det bli, riktiga kaloribomber! Men lite belöning behöver man faktiskt även såhär tidigt i tränings/diet-livet! 

 

Det som saknas nu är att få ordning på sömnen, jag vill ju aldrig gå och lägga mig!! Nu har jag precis vikt ihop lite kläder eftersom jag idag flyttat om i mina klädskrubbar för att en gång för alla få ordning på ALLA mina kläder. Det är helt sjukt hur mycket kläder jag har! Och jag har så svårt att slänga något, särskillt nu när jag ska gå ner på mycket i vikt, och har så mycket kläder osm jag inte kan ha nu men vill ha kvar tills jag gått ner i vikt. Och kläderna jag kan ha nu som antagligen inte alls kommer sitta snyggt, dom kan jag ju inte slänga.. ÄN! 

 

Men nu är det nog dags att försöka finna lite ro. så en film eller nått avsnitt av någon serie så blir jag förhoppningsvis trött och somnar! Så tack och godnatt! 

 

 

vilken bra dag! 

har ätit bra och tränat hårt! nu är jag igång! imorgon blir det minst ett pass och så ska jag ner på stan och handla lite grönsaker så det inte bara blir samma samma varje dag! Har ju så lät för att fastna för en och samma mat och äta det varje dag alla måltider. och just nu är det ägg, bacon och ibland med lite broccoli. Så det måste jag bättre! 

 

Så nu blir det träning varje dag fram till söndag då jag har vilodag och ska till mormor och äta golunch, och det blir säkert fika också, men det harj agbestämt att jag ska unna mig, för sedan blir det samma visa nästa vecka, träning måndag - lördag, vila söndag. 

 

Kanske var en bra sak att jag ställde mig på vågen för någon dag sedan och såg att det gick åt fel håll, även om det inte var mycket, så fick jag panik med tanke på att jag ska gå ner 12 kilo till midsommar! Så jag fick en riktig kick, att nu måste jag fanimig sätta igång. Och efter dagens hårda armpass och lite kondiotion känns det superbra! Så nu jävlar kör jag stenhårt!! 

 

 

ooooj vad slut jag är nu! men skönt känns det iaf! Dock önskar jag att jag hade gett lite till... men får göra det imorgon istället då. Blev lite solning också, och för en gångs skull kändes det inte som jag skulle svimma eller dö när jag låg där. Brukar få sån sjuk panik av att ligga där stilla och jättevarmt, hua! 

 

Men nu kan jag med gott samvete spendera resten av eftermiddan/kvällen i soffan med film och kanske lite grönsaker och dipp.. om magen tillåter vill säga! Han gör ju ont så fort jag ätit. Men blir nog så att jag låtsas som det inte är så, för dipp är gott och grönsaker är gott och äta bör man annars dör man! 

 

tjing tjing! 

 

ja vilken härlig känsla att komma upp i tid. även om det var för att gå till tandläkarn! Men nu är det gjort och jag fick mig en promenad på köpet och så har jag hunnit handla, diska och lagat en mumsig brunch bestående av ägg, bacon och stekt broccoli. mums! 

Och nu när jag precis svalt den skickar patricia sms och frågar om vi ska träna tidigare så 14.00 är det dags att inte gymmet för första gången på alldeles för länge! 

 

VILKEN BRA DAG jag har! undra bara vad man ska hitta på ikväll, om jag inte är heeelt död förståss, tänkte ju köra slut på mig själv totalt! Får hoppas bara att jag inte åt för mycket för att kunna göra det nu bara! 

 

Nä nu är det dags för lite bra musik så man kommer igång! 

Ska bli grymt skönt att få svettas lite! 

ännu en seg dag har passerat. sovit alldeles för länge, men efter det har jag iaf gjort lite nytta, som t.ex. postat blev som hamnat fel samt diskat mitt enorma diskberg, ÄNTLIGEN! Sedan var det ju det härt med att äta också, så efter disken var det dags för matlaging.. något jag antingen lyckas riktigt bra med eller så blir det så grymt äckligt så hela skiten åker i soporna. Och idag var inte min dag kan jag ju säga, första rätten, nån ful kyckling åkte i soporna, sedan var det broccoligratäng, samma där, rätt ner i soporna, så dagens första och enda mål mati dag blev två kokta ägg och lite broccoli, bra där!  haha tror det är dags att storhandla och möjligtvis börja följa recept eller göra någonting jag vet blir gott så man slipper dessa katastrofer! 

 

och ingen träning blev det idag heller, patricia kunde inte och eftersom min motivation inte är på topp ÄN så tog jag som sagt tag i disken och lite småstäd isället! 

 

men nu ska jag fortsätta se film och seda nför söka sova, för imorgon kan jag inte sova bort hela dagen inte för då ska jag minsan till tandläkarn och gapa. sedan förhoppningsvis träna! 

 

tjingtjong

tusan vad jag är dålig. blev ingen hårdträning idag. ingen tidig morgon heller.

nä jag sov bort i princip hela dagen och visserligen blev det lite styrketräning, men jag önskar jag hade kört slut på mig själv totalt. men istället blev det en träff med liza och lite surr över en snackstallrik följt av en halv film i lizas soffa innan min mage började värka och jag fick kämpandes släpa mig hem, nu sitter/liger jag är här i soffan och tycker synd om mig själv, fast mest synd om min stackars kropp som jag missköter så. 

tänkte faktiskt för en gångs skull i tid släpa mig mot sängen innan midnatt, lägga mig i fosterställning, slå på en film och försöka SOVA! och möjligtvis ta mig en funderare på hur fan jag lever egentligen. kanske sluta tycka synd om mig själv eftersom det är mitt fel att jag fysiskt mår skit. 

 

ja det är precis vad jag ska göra, och förhoppningsvis komma till insikt med att det är dags för förändring! 

tappade just hakan när jag insåg att det redan gått två veckor på det nya året. jag som tyckte det var i förrgår som vi skrev upp våra nyårslöften som nu hänger på min vägg. så med andra ord är ångesten enorm. vid det här laget borde jag ha kommit bra långt med mina löften. men jag har snarare gjort allt för att inte uppfylla dom (säger man så?) jag festar och sover bort mina dagar vilket ger mig sån ångest, eftersom det är nu jag ska leva men istället förstör jag bara mig själv och tiden bara ruuuusar iväg. usch!!

 

Så nu (bättre sent än aldrig) är det dags att ta nya tag! Träningsschemat är gjort, gymkort har jag ju skaffat mig, och kylen innehåller massor av ägg, så imorgon blir det till att ställa klockan, och även om det kommer ta mig halva om inte nästan hela dagen att släpa mig till gymmer så ska jag banne mig göra det! Och sedan kommer det flyta på! Det är den där första gången som tar emot, sedan efter det så känns det ju så sjukt härligt, så då blir det 6 dagar/ veckan! Och jag kommer må bättre än någonsin! 

 

Jag borde egentligen satt upp "sluta festa" som nyårslöfte. Men det vet jag aldrig kommer hända, så det hade bara varit dumt att sätta upp. Men jag vet att jag måste dra ner på det! framför allt för att jag ska må bättre men också för att jag ska kunna hålla mina andra löften som tex träningen samt kliva upp på morgonen och inte sova bort halva/hela dagen! 

 

Så nu är det bara att bita ihop de första veckorna innan man kommer in i det för att sedan må bättre än någonsin! Vilket jag verkligen ser fram emot! Så håll era tummar för att jag ska komma dit! 

 

heja heja!